施術内容・サポート事例2026/8/1
初回は身体の状態を一緒に確認するところから
- 初回
- 身体評価
ご相談内容
痛みが出ている場所だけでなく、普段の動き方や生活の中での使い方まで確認したい、というご相談でした。初回はまず、いまの身体の状態を一緒に見るところから始めます。
身体の状態
- 気になる箇所だけでなく、姿勢や動きのクセも確認する
- 日常生活や競技での使い方を聞き、負担のかかり方を整理する
- その日の状態に合わせて、進め方を決める
評価・考え方
痛い場所だけを見るのではなく、動きの中でどこに負担が集まっているかを評価します。そのうえで、整えることと動かすことのバランスを決めていきます。
行ったサポート
- 姿勢と動きの評価
- 負担のかかり方を整える施術
- その人の目的に合わせた運動の提案
経過
- 初回：身体の状態と目標を共有し、進め方を決める
- 次回以降：変化を確認しながら、整える・動かす内容を調整する
セルフケアのポイント
- ご自宅で続けられる動きのポイントをお渡しします
- 痛みが出たときの止め方と、続けてよい動きを分けてお伝えします
評価して終わりにせず、整える・動かす・続けるところまでを意識して関わっています。
